rudrbgml 님의 블로그

계절별 추천 아로마오일과 사용법

봄: 환절기 건강 관리와 활력을 위한 아로마오일봄은 겨울의 추위를 지나 따뜻한 기운이 돌기 시작하는 계절로, 자연이 새롭게 소생하듯 우리 몸도 활력을 되찾기 시작합니다. 하지만 이 시기에는 꽃가루 알레르기, 미세먼지, 황사 등으로 인해 호흡기 질환과 면역 저하가 자주 발생하며, 봄철 무기력함이나 졸림 등 계절성 피로감도 동반되곤 합니다. 이런 변화에 잘 대응하기 위해서는 아로마오일을 활용한 생활 습관이 매우 효과적일 수 있습니다. 봄철에는 특히 레몬, 유칼립투스, 라벤더, 로즈마리 등의 아로마오일이 유용하게 사용됩니다.레몬 오일은 상큼하고 밝은 향으로 기분을 상쾌하게 만들어주며, 면역력을 강화하고 항균 작용을 합니다. 또한 공기 정화에도 탁월하여 실내 환경을 쾌적하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 유칼립투..

피부 타입별 아로마오일 사용법

피부 타입의 이해와 아로마오일의 역할피부는 사람마다 유전, 환경, 생활 습관 등에 따라 다양한 타입으로 구분되며, 각기 다른 케어가 필요합니다. 대표적으로 지성, 건성, 복합성, 민감성 피부가 있으며, 최근에는 노화 피부, 트러블성 피부 등 세분화된 분류도 존재합니다. 이러한 피부 타입에 따라 사용하는 스킨케어 제품이 달라지듯, 아로마오일(에센셜오일)도 피부 상태에 따라 적절한 종류와 희석 비율을 달리해야 효과적이고 안전하게 사용할 수 있습니다.아로마오일은 단순한 향료가 아닌, 피부에 직접적인 생리 작용을 하는 천연 화합물로서, 항염, 보습, 항산화, 피지 조절 등의 기능을 가집니다. 예를 들어, 티트리 오일은 항균력이 뛰어나 트러블 케어에 효과적이며, 라벤더 오일은 진정 작용으로 민감성 피부에 도움이 ..

아로마오일 사용 전 꼭 알아야 할 안전 가이드

에센셜오일의 농축 특성과 기본 이해아로마오일, 특히 에센셜오일은 식물에서 추출한 고농축 성분으로, 소량만으로도 강력한 효과를 발휘합니다. 라벤더, 페퍼민트, 티트리, 유칼립투스 등 다양한 오일은 각각 고유의 효능을 갖고 있으며, 향기 요법(아로마테라피)을 통해 신체적·정신적 건강 증진에 널리 활용되고 있습니다. 그러나 이러한 오일은 단순한 '향기'가 아니라, 생화학적으로 작용하는 천연 화합물이라는 점에서 신중한 사용이 요구됩니다. 특히 피부에 직접 바르거나 흡입할 경우, 오일의 농도와 사용 방법에 따라 자극, 알레르기, 독성 반응 등이 나타날 수 있습니다.에센셜오일은 화학물질이 아닌 천연 성분이라 무조건 안전하다고 오해하기 쉽지만, 사실상 강력한 생리활성을 지닌 원료입니다. 예를 들어, 시트러스 계열(레..